週明けはいつも体調不良

どうも、ワタガシです。

今日も無事に仕事を終えて帰宅出来ましたが、午前中から既に体力の限界でした。

休日はいつも家で過ごしていて、好きなときに寝て、好きなときにご飯を食べる生活で運動は全くしていないため、体力は落ちるし生活リズムも乱れるため、仕事中息切れするし、めっちゃ眠たかったです。

休日とはいえ少しは体を動かした方がいいですよね。散歩から始めてみようかな。でも散歩だけだと残りの時間は家で過ごすだけだろうけど、家に居ると食っちゃ寝して結局健康に悪くなる未来しか見えません。

ベストな休日の過ごし方は半日くらい外へ出ることだと思いますが、めんどくさいのとお金を掛けたくない気持ちが強くてなかなか抜け出せないのが現状です。

みなさんは私みたいにならないように有意義な休日をお過ごし下さい。

それでは。