どうも、わたがしです。
更新が空いてしまいましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
前のブログで勉強したことをブログで伝えよう的なことを書いたのですが、あの後何について勉強しようか考えたのですが、自分に関係ある、ためになることがいいなと考えた結果、健康が良いんじゃないかと思い、健康に関する本を読もうと決めました。
本の著者は私がYouTubeでよく観ている樺沢紫苑さんに決め、その中から「ストレスフリー超大全」という本が興味深かったのでこれについて紹介していこうと思います。
樺沢さんはYouTubeで度々この本にも書いてある内容を話していると語られていたので、復習がてら丁度いいと思うので、初心者の私でも始めやすいと思うので、途中で投げ出さない様頑張ります。
それでは。
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精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ] 価格:1,760円 |
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